Aktuellt

Vi korar Minutus Champion!

September månad har nått sitt slut och det innebär att vi nu kan summera den genomförda individuella träningen och kora vår första Minutus Champion.

Gästföreläsnimng med Örjan Norell: Ät för Livet

Gästföreläsning: Ät för Livet del 1 och 2

I våras bjöd vi in Örjan Norell för att hålla sin föreläsning Ät för Livet om vad som händer när vi får i oss rätt respektive fel näring, och hur det senare kan orsaka akuta och kroniska besvär. Det blev mycket uppskattat och det strömmade in önskemål om ytterligare fördjupning. Därför bjuder vi nu in Örjan på nytt för att ge oss mer på samma tema.

Massage

Minutus börjar med massage!

Känner du av krämpor, vill öka din rörlighet, eller bara vill ha skön avslappning? Nu börjar vi erbjuda massage på Minutus.

Kost, inspiration och hälsa under Hälsans Dag

Hälsans Dag i Lidingö Centrum

Nu på lördag den nionde september är det åter dags för Hälsans Dag i Lidingö Centrum. Det är en trevlig höstsammankomst som vi på Minutus gärna medverkar till på nytt. Som vanligt kommer centrum nämligen krylla av spännande utställare kopplade till träning, kost och hälsa.

Utmaning

Minutus Challenge – kom i form på 30 dagar!

Vill du vara med i Minutus Challenge och ta ett helhetsgrepp på kost och träning? Vi söker nu 10 deltagare per anläggning som tillsammans ska gå ner 50 kg i vikt på 30 dagar! Och den deltagare som lyckas tappa mest i fettprocent vinner sex månaders fri träning på Minutus!

Tävling: Minutus Champion

Med start i morgon första september startar vi en ny lekfull tävling, Minutus Champion, för att tillsammans med er på allvar ta itu med höstformen.

Golftävling

Inbjudan till Minutus Open 2017

British Open i all ära men nu är det snart dags för Minutus Open på Lidingö Golfklubb! Det är vår nya, trevliga och vänskapliga golftävling exklusiv för våra medlemmar.

Träning och hälsa

Minutus friskvård

Friskvård är en smart satsning för alla framåtlutade företag. Träning är ju som bekant inte bara viktigt för vår fysiska hälsa, den har även andra långtgående positiva effekter på vår vardag. Med Minutus digitala koncept ges arbetsgivare data och exakt uppföljning på friskvårdsinvesteringen.

Mikro- och makronutrienter – vad är det?

Allt vi äter, oavsett ursprung, form eller färg, tillför näringsämnen och energi som har en eller flera funktioner i kroppen. Utifrån detta delas innehållet i vår kost, generellt sett, upp i två olika huvudgrupper; makronutrienter och mikronutrienter.

Boka provträning

Vill du prova på?

Boka provträning nedan så kontaktar vi dig för att hitta en tid där du tillsammans med en av våra tränare kan testa vårt upplägg.
Utan kostnad så klart.

Välkommen in till Sveriges smartaste träning!

Social Media