Aktuellt kategoriserat med: "Inspiration"

Vi korar Minutus Champion!

September månad har nått sitt slut och det innebär att vi nu kan summera den genomförda individuella träningen och kora vår första Minutus Champion.

Gästföreläsnimng med Örjan Norell: Ät för Livet

Gästföreläsning: Ät för Livet del 1 och 2

I våras bjöd vi in Örjan Norell för att hålla sin föreläsning Ät för Livet om vad som händer när vi får i oss rätt respektive fel näring, och hur det senare kan orsaka akuta och kroniska besvär. Det blev mycket uppskattat och det strömmade in önskemål om ytterligare fördjupning. Därför bjuder vi nu in Örjan på nytt för att ge oss mer på samma tema.

Kost, inspiration och hälsa under Hälsans Dag

Hälsans Dag i Lidingö Centrum

Nu på lördag den nionde september är det åter dags för Hälsans Dag i Lidingö Centrum. Det är en trevlig höstsammankomst som vi på Minutus gärna medverkar till på nytt. Som vanligt kommer centrum nämligen krylla av spännande utställare kopplade till träning, kost och hälsa.

Tävling: Minutus Champion

Med start i morgon första september startar vi en ny lekfull tävling, Minutus Champion, för att tillsammans med er på allvar ta itu med höstformen.

Foodbox MyRace

Kom i sommarform med FoodBox MyRace!

Nu kan du ansöka till satsningen FoodBox MyRace - en kickstart för dig som jagar sommarformen snabbt och vill ha lite stöd på vägen. Programmet tar ett helhetsgrepp avseende kost och träning och ger dig omedelbara resultat.

Föreläsning

Gästföreläsning: Ät för Livet

Som ett led i vår bevakning av hälsa, träning och kosthållning försöker vi alltid hitta intressanta infallsvinklar och diskussionsämnen. Därför erbjuder vi en kostnadsfri gästföreläsning tisdagen den 23/5 för våra medlemmar. Örjan Norell kommer till Minutus Norra Bantorget och ger sin uppskattade och efterfrågade dragning om vad som händer i kroppen när vi får i oss rätt respektive fel näring, och hur det senare kan orsaka akuta och kroniska besvär.

GI-metoden som diet

Hur fungerar egentligen GI-metoden som diet?

GI-metoden är en populär diet som går ut på att äta livsmedel med så lågt GI som möjligt, det vill säga långsamma kolhydrater. Det gör att du slipper svängningar i blodsockret och vikten avtar sakta. Minutus förklarar ...

Inspirationsföreläsning på din arbetsplats?

Att försöka – eller att faktiskt göra det … Anders Eriksson, 41 år och personlig tränare sedan mer än 15 år, håller en inspirationsföreläsning och berättar om hur vi bör agera för att uppnå förändringar i livsstil.

Boka provträning

Vill du prova på?

Boka provträning nedan så kontaktar vi dig för att hitta en tid där du tillsammans med en av våra tränare kan testa vårt upplägg.
Utan kostnad så klart.

Välkommen in till Sveriges smartaste träning!

Social Media