Aktuellt

Diet

Vilka dieter fungerar bäst?

Dieter är mer eller mindre ständigt på modet. Men vilka av dem fungerar? Svaret är enkelt: Alla dieter fungerar! Så länge vi följer dem. Och där kommer problemet in.

Hur ofta bör vi träna?

Mängden träning som optimerar effekten kan vara ett huvudbry. Hur mycket och hur ofta som ger bästa effekt varierar nämligen. Anledningen är att vi alla är olika.

Är näringsrikt nödvändigtvis detsamma som nyttigt?

Varje vecka läser vi om hur bra det är att äta näringsrikt. Alltför ofta förkunnas olika maträtter, dieter, livsmedel eller drycker som just näringsrika. Men vad innebär det egentligen, på riktigt alltså?

Vikten av att ta i ordentligt

Att all träning är bra träning stämmer mycket väl. Men genom att utmana kroppens muskler lite extra kommer all träning bli lite bättre träning – och resultaten kommer bli därefter.

Magisk kokos

Vi lever i en värld där alla letar efter magiska träningsformer, superdieter och genvägar till ett hälsosammare liv. Tyvärr är det inte så enkelt. Men skickliga marknadsförare lyckas alltför ofta få det att verka just så – enkelt alltså.

Intresseanmälan

Vill du veta mer? Klicka dig vidare och fyll i din information så kontaktar vi dig så snart som möjligt.

Välkommen in till Sveriges smartaste träning!

Social Media