Aktuellt taggat med: "Träning"

Vi korar Minutus Champion!

September månad har nått sitt slut och det innebär att vi nu kan summera den genomförda individuella träningen och kora vår första Minutus Champion.

Utmaning

Minutus Challenge – kom i form på 30 dagar!

Vill du vara med i Minutus Challenge och ta ett helhetsgrepp på kost och träning? Vi söker nu 10 deltagare per anläggning som tillsammans ska gå ner 50 kg i vikt på 30 dagar! Och den deltagare som lyckas tappa mest i fettprocent vinner sex månaders fri träning på Minutus!

Tävling: Minutus Champion

Med start i morgon första september startar vi en ny lekfull tävling, Minutus Champion, för att tillsammans med er på allvar ta itu med höstformen.

Träning och hälsa

Minutus friskvård

Friskvård är en smart satsning för alla framåtlutade företag. Träning är ju som bekant inte bara viktigt för vår fysiska hälsa, den har även andra långtgående positiva effekter på vår vardag. Med Minutus digitala koncept ges arbetsgivare data och exakt uppföljning på friskvårdsinvesteringen.

Foodbox MyRace

Kom i sommarform med FoodBox MyRace!

Nu kan du ansöka till satsningen FoodBox MyRace - en kickstart för dig som jagar sommarformen snabbt och vill ha lite stöd på vägen. Programmet tar ett helhetsgrepp avseende kost och träning och ger dig omedelbara resultat.

Hur ofta bör vi träna?

Mängden träning som optimerar effekten kan vara ett huvudbry. Hur mycket och hur ofta som ger bästa effekt varierar nämligen. Anledningen är att vi alla är olika.

Inspirationsföreläsning på din arbetsplats?

Att försöka – eller att faktiskt göra det … Anders Eriksson, 41 år och personlig tränare sedan mer än 15 år, håller en inspirationsföreläsning och berättar om hur vi bör agera för att uppnå förändringar i livsstil.

Boka provträning

Vill du prova på?

Boka provträning nedan så kontaktar vi dig för att hitta en tid där du tillsammans med en av våra tränare kan testa vårt upplägg.
Utan kostnad så klart.

Välkommen in till Sveriges smartaste träning!

Social Media