Har du ont om tid, men vill träna snabbt, enkelt och effektivt? Då är Milon-träning för Dig!

Efter introduktion får du ett personligt smartcard som du använder vid all Milon träning. Du behöver aldrig mer fundera på vilket motstånd, eller hur man ändrar inställningar på maskinerna längre!

Maskinerna är inställda utifrån dina förutsättningar. I Milon jobbar du både koncentriskt och excentriskt, vilket ger en effektiv träning. Ett varv tar ca 17 minuter och två varv 32 minuter, då har du fått en riktigt bra helkroppsträning, med både kondition och styrka. Avsluta gärna träningen med en skön bastu eller en kopp kaffe

Minutus är ett Premium gym i hjärtat av Lidingö centrum. Vi har öppet alla dagar i veckan. Minutus är alltid bemannat, för din trygghet. Utöver Milon träning, kan du boka träning med PT och gruppträning (ingår ej i medlemskapet)

Vill du boka in en provträning, hör av dig – vi finns här för Dig!

Hos oss blir träningen av!!