!-- Google Tag Manager (noscript) -->

Aktuellt kategoriserat med: "Träning"

Månadsbrev december

Här kan du läsa månadsbrevet för december 2019. Klicka här

Minutus Golftävling 2019

Minutus golftävling 2019 börjar närma sig, alla medlemmar som har ett golf-ID är välkomna! Läs mer och anmäl dig via länken www.minutus.se/golftavling 

Är ”gym” är inte riktigt din grej?

Minutus skiljer sig från ett traditionellt gym. För det första är miljön mycket mer trivsam och trevligt inredd, för det andra läggs träningen upp individuellt efter dig, och för det tredje finns våra tränare alltid tillgängliga för dig när du behöver hjälp eller har frågor.

Är hälsan viktig för dig?

Majoriteten av våra medlemmar tränar för att må bättre och fokus på allt från träningen till hur våra tränare jobbar görs med hälsan i fokus. Det uppnås genom en mix av styrke- och konditionsträning ihop med en personlig miljö som gör att träningen blir en naturlig del i din vardag.

Har du testat gym tidigare men kommer inte igång?

Huvudanledningen till att man inte kommer igång är att man inte får den hjälp man behöver, framförallt inte i början när man ska komma igång igen. Därför har Minutus en väl fungerande process där vi finns med dig hela tiden för att du ska få både stöttning och draghjälp att ta steg framåt med din träning.

Träning och hälsa

Minutus friskvård

Friskvård är en smart satsning för alla framåtlutade företag. Träning är ju som bekant inte bara viktigt för vår fysiska hälsa, den har även andra långtgående positiva effekter på vår vardag. Med Minutus digitala koncept ges arbetsgivare data och exakt uppföljning på friskvårdsinvesteringen.

Hur ofta bör vi träna?

Mängden träning som optimerar effekten kan vara ett huvudbry. Hur mycket och hur ofta som ger bästa effekt varierar nämligen. Anledningen är att vi alla är olika.

Vikten av att ta i ordentligt

Att all träning är bra träning stämmer mycket väl. Men genom att utmana kroppens muskler lite extra kommer all träning bli lite bättre träning – och resultaten kommer bli därefter.

Intresseanmälan

Vill du veta mer? Klicka dig vidare och fyll i din information så kontaktar vi dig så snart som möjligt.

Välkommen in till Sveriges smartaste träning!