Aktuellt taggat med: "hälsa"

Gästföreläsnimng med Örjan Norell: Ät för Livet

Gästföreläsning: Ät för Livet del 1 och 2

I våras bjöd vi in Örjan Norell för att hålla sin föreläsning Ät för Livet om vad som händer när vi får i oss rätt respektive fel näring, och hur det senare kan orsaka akuta och kroniska besvär. Det blev mycket uppskattat och det strömmade in önskemål om ytterligare fördjupning. Därför bjuder vi nu in Örjan på nytt för att ge oss mer på samma tema.

Massage

Minutus börjar med massage!

Känner du av krämpor, vill öka din rörlighet, eller bara vill ha skön avslappning? Nu börjar vi erbjuda massage på Minutus.

Utmaning

Minutus Challenge – kom i form på 30 dagar!

Vill du vara med i Minutus Challenge och ta ett helhetsgrepp på kost och träning? Vi söker nu 10 deltagare per anläggning som tillsammans ska gå ner 50 kg i vikt på 30 dagar! Och den deltagare som lyckas tappa mest i fettprocent vinner sex månaders fri träning på Minutus!

Träning och hälsa

Minutus friskvård

Friskvård är en smart satsning för alla framåtlutade företag. Träning är ju som bekant inte bara viktigt för vår fysiska hälsa, den har även andra långtgående positiva effekter på vår vardag. Med Minutus digitala koncept ges arbetsgivare data och exakt uppföljning på friskvårdsinvesteringen.

Diet

Periodisk fasta – vad är det?

Minutus har under våren gått igenom och granskat de populära dieterna. I vissa fall är de rent av trendiga. Vi avslutar nu granskningsserien med att kritiskt kika på periodisk fasta - en diet som låter dig äta hur mycket du vill ... åtminstone ibland. 

diet

Stenåldersdieten Paleo – värd att testa?

Paleo är kort för Paleolitikum, den fackmannamässiga termen för den del av vår historia som i folkmun kallas för stenåldern. Paleo är även namnet på en populär diet, inspirerad just av stenålderns kostvanor.

Boka provträning

Vill du prova på?

Boka provträning nedan så kontaktar vi dig för att hitta en tid där du tillsammans med en av våra tränare kan testa vårt upplägg.
Utan kostnad så klart.

Välkommen in till Sveriges smartaste träning!

Social Media